GuidePedia
SMS / WhatsApp : 0821 1585 6412

Berikut ini ada beberapa bukit dari Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 Tahun Yang sudah Terbukti Ampuh,
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun
Dari beberapa testimoni di atas, cukup membuktikan bahwa cara cepat meninggikan badan di usia 13-20 tahun ini wajib kamu coba untuk membantu menambah tinggi badan sampai mencapai tinggi yang kamu inginkan. 

Karena jika kamu memiliki tinggi badan yang ideal dan sesuai yang kamu inginkan, kepercayaan diri kamu akan bertambah dari yang sebelumnya, dan yang jelas akan terlihat lebih berwibawa dan gagah. 

Berikut Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun yang Sudah Terbukti Ampuh, dan wajib kamu coba !!!
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun

Simak sampai habis agar tinggi badan kamu bertambah hingga maksimal. 

Istirahat Cukup

Sebelum ke cara-cara yang lain, pastikan dulu bahwa kebutuhan istirahat kamu terpenuhi.

Istirahat Cukup yang di maksud adalah tidur malam selama kurang lebih 7-8 jam sehari, karena dengan tidur malam cukup selama itu, metabolisme tubuh kamu akan terjaga dengan baik, dan hormon pertumbuhan atau HGH (Hormone Growth Human) akan memproduksi lebih banyak sehingga tinggi badan kamu akan bertambah secara ideal.

Biasakan kegiatan tidur malam cukup selama 7-8 jam ini dilakukan setiap hari, agar tinggi badan kamu tumbuh secara optimal dan juga tubuh kamu akan tetap sehat dan bugar.

Hindari begadang, karena selain tidak baik untuk tubuh, begadang juga menyebabkan hormon pertumbuhan tidak akan di produksi secara baik, yang berakibat pendeknya tubuh kamu.

Sempatkan Olahraga

Dalam menambah tinggi badan, olahraga adalah hal yang wajib di lakukan untuk merangsang hormon pertumbuhan tetap aktif dan produktif, dengan olahraga rutin di usia 13-20 tahun selain tinggi badan ideal yang kamu akan dapatkan, kebugaran dan kekuatan tubuh akan tetap kuat dengan postur tubuh yang akan menjadi atletis.

Olahraga-olahraga yang bisa mempercepat pertumbuhan tinggi badan adalah seperti Yoga, Lari pagi dan sore hari, Lari Sprint, Skipping, Basket, Volly, Renang dll yang sekiranya olahraga aktif yang bisa membuat sendi dan tulang akan lentur dan memanjang.

Hindari Olahraga-olahraga angkat beban yang akan sifatnya menekan tubuh dan tulang yang mengakibatkan postur tubuh kamu sulit untuk bertambah tinggi, seperti angkat besi dan angkat beban.
Jaga Postur Tubuh Tegap

Tidak banyak orang yang memperhatikan postur tubuhnya agar tetap tegap (Tidak Membungkuk).

Padalah menjaga postur tubuh tetap tegap lurus adalah bagian dari salah satu cara untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan agar ideal.
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun

Dengan menjaga postur tubuh tegap, bagian tulang belakang akan tetap lurus dan mudah sekali untuk bertambah panjang, sehingga tinggi badan kamu akan ideal.

Hindari kebiasanya membungkung, karena akan menyebabkan kebengkokan tulang belakang yang menyebabkan tidak optimlanya pertumbuhan tinggi badan.

Konsumsi Makanan Peninggi Badan

Makanlah makanan yang bisa mendukung tinggi badan, yang banyak mengandung vitamin, protein, dan zat besi.

Contonya seperti : Daging ayam atau sapi, roti, sayur-sayuran dll, atau bisa dengan memakana rutin setiap hari buah-buahan. Karena bisa membantu menyehatkan tubuh dan juga bisa membantu menambah tinggi badan.
Baca Juga :
Perbanyak Minum Air Putih

Air putih sangat bagus untuk melancarkan saluran pencernaan dan juga melancarkan asupan gizi dan protein ke dalam seluruh tubuh.

Tanpa memperbanyak minum air putih, asupan gizi dan nutrisi sebanyak apapun tidak akan tersalurkan ke dalam tubuh, sehingga menyebabkan tubuh kurang sehat dan menghambat pertumbuhan.

Maka dari itu, perbanyakalah minum air putih agar pertumbuhan tinggi badan ideal.

Minum Susu Sebelum Tidur

Susu adalah minuman yang mengandung tinggi kalsium untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan juga di butuhkan untuk proses pertumbuhan tinggi badan manuasia.

Apabila kamu melakukan olahraga, menjaga postur tubuh tetap tegap, dan istirahat yang cukup seperti di atas dan di imbangi dengan minum susu tinggi kalsium, maka pertumbuhan tinggi badan kamu akan optimal hingga ideal dan kesehatan serta kekuatan tulang kamu akan semakin baik.
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun
Kabar baiknya, sekarang telah hadir susu tinggi kalsium yang dapat memenuhi asupan nutirsi,  yang di formulasikan khusus membantu menambah tinggi badan untuk para anak-anak, remaja dan orang dewasa yang di produksi oleh perusahaan Tiens Internasional.

Paket Peninggi Badan dari Tiens, terdiri dari 2 produk yang berbahan alami :
  1. Susu NHCP (Nutrient High Calsium Powder), untuk membantu menambah kalsium dalam tubuh sehingga bisa menambah tinggi badan, dan
  2. Zinc Capsule, yang akan memberikan nutrisi, mineral dan zat seng untuk menyeimbangakan gizi dalam tubuh. 
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun
Untuk keamanan produknya, paket peninggi badan dari Tiens ini sudah terdaftar di BPOM RI sebagai produk yang memiliki ijin edar di Indonesia dan juga sudah mendapatkan persetujuan Halal dari MUI Indonesia karena berbahan herbal yang sangat aman bagi kesehatan tubuh. 
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun
Sudah banyak yang membuktikan bertambah tinggi secara nyata dalam waktu yang relatif singkat hanya dengan mengkonsumsi Paket Peninggi Badan dari Tiens ini, dari mulai anak-anak, remaja maupun dewasa. 
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13-20 Tahun
Hal ini di buktikan langsung dari semakin banyaknya testimoni-testimoni yang bertambah setiap harinya. 

Sekarang Tinggal Giliran Kamu yang Mencobanya
Selamat Mencoba !!!

Hubungi Kontak kami

SMS / WhatsApp : 0821 1585 6412

Pin BBM : D0EBC5F5
 
Top