GuidePedia
SMS / WhatsApp : 0821 1585 6412

Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal
Berapa tinggi badan dan berat badan kamu saat ini, apa sudah IDEAL,?

Tubuh yang bisa di sebut ideal, adalah tubuh yang proporsional atau sesuai antara tinggi badan dan berat badanya. 

Alih-alih ingin punya tubuh tinggi yang ideal agar menjadi Model atau Artis, tapi tinggi badan dan berat badan saat ini juga bahkan tidak tau. 

Kalau seperti itu, gimana bisa di tentukan ideal atau belum,? 

Oke, sebelum kita menghitung tubuh kita ideal atau belum, mari kita hitung dulu tinggi badan yang pasti dan berat badannya sekalian. 

Menghitung Tinggi Badan

Untuk mengukut tinggi badan, kamu harus memiliki alat pengukut tinggi badan, yang seperti dalam gambar di bawah ini.
Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal

Kamu bisa menyewa alat ini di Puskesmas atau klinik-klinik kesehatan yang dekat dengan rumah kamu. 
Setelah alat pengukur tersedia, mari kita mulai mengukur dengan benar. 
  1. Lepas Sepatu atau Alas Kaki
  2. Berdiri tegak, pandangan lurus ke depan, telapak kaki menapak di alas alat ukur.
  3. Ukur tinggi badan kamu, mulai dari tumit sampai ke puncak tengkorak kepala kamu.
  4. Catat Hasil pengukuran. 
Nah, selanjutnya seteleh mengetahui hasil tinggi badan, kamu harus mengukur berat badan kamu, oke mari kita lakukan. 

Menghitung Berat Badan

Sama seperti di atas, untuk menghitung berat badan, kamu harus menggunakan alat timbangan, yang paling sering di gunakan adalah alat timbangan berat badan seperti gambar di bawah. 
Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal

Setelah alat timbangan tersedia, kita mulai menghitung. 
  1. Lepas alas kaki atau sepatu dan jam tangan.
  2. Pastikan alat penghitung berfungsi dengan baik (Alat penghitung berat badan yang berfungsi dengan baik pasti menunjuk angaka NOL sebelum di injak)
  3. Naik ke timbangan penghitung berat badan (tunggu dan lihat sampai jarum berhenti tepat di angka)
  4. Catat hasilnya. 
setelah mengetahui tinggi badan dan berat badan, selanjutnya mari kita hitung apakah tubuh kamu Ideal atau Belum Ideal. 

Catatan : Bagi yang sudah tau Tinggi Badan dan Berat Badanya, kamu bisa ukur kembali, karna takut ada perubahan dari sebeleumnya. 

Cara Menghitung Berat Badan & Tinggi Badan yang Ideal

Disini saya menggunakan 3 cara untuk menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal, berikut caranya : 

1. Cara menghitung dengan menerapkan rumus sederhana, yaitu : 
Rumus Tubuh Ideal : Tinggi Badan - 110 = Berat Badan (-+1 IDEAL)
Contoh : 
Jika Tinggi Badan kamu 160 cm dan Berat Badan 50 kg. 
Maka
160 cm - 110 = 50 kg (IDEAL)
Jika Berat Badan kamu 49 kg, 50 kg, dan 51 kg, maka tubuh kamu bisa di katakan IDEAL. 

2. Cara Menghitung Tubuh Ideal
(TB - 110) -10% (TB-110) = BB
 Jika Tinggi Badan kamu 170 cm & Berat Badan 60 kg. 
Maka
  • (TB - 110) - 10% (TB - 110) = (BB -+1)
  • (170 - 100) - 10% (170 - 110)
  • (70) - 10% (70)
  • 70 - 7.0 kg
  • 62,5 kg (Ideal)
Jika Berat Badan kamu hanya 60 kg, maka tubuh kamu TIDAK IDEAL,
Jika Berat Badan kamu 61 kg - 64 kg, maka tubuh kamu bisa di sebut IDEAL. 
3. Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Menggunakan BMI Kalkulator Otomatis

Nah, cara yang ke tiga ini, adalah cara yang jauh lebih praktis lagi. Kamu tinggal masukan Tinggi Badan & Berat Badan kamu, lalu tinggal klik Calculate, 


Masukan Berat Badan kamu di kolom Weight dan rubah katagori ib menjadi kg, salanjutnya
Masukan Tinggi Badan kamu di kolom Hieght dan rubuh katagori inches menjadi metres. 
(Jika tinggi badan kamu 160 cm, maka masukan 1.6 di kolom Heihgt).

Klik Calculate

Dan kamu tinggal melihat hasilnya.

Keterangan Hasil :
Underweight = Terlalu Kurus
Normal Range = Normal (IDEAL)
Overweight = Kegemukan
Obese = Terlalu Gemuk
*****
Biasanya setelah di hitung apakah sudah Ideal atau Belum Ideal, menimbulakan beberapa kasus yang berbeda-beda setiap orangnya.

Untuk yang terlalu gemuk, ada 2 kemungkinan. Untuk yang kamu yang sudah tinggi kamu bisa menurunkan Berat Badannya, tapi

Untuk Kamu yang kegemukan tapi merasa PENDEK,

kamu bisa menambah tinggi badan kamu dengan susu NHCP + Zinc dari Tiens yang sudah terbukti hasilnya dan terdaftar di BPOM RI dan pastinya sangat aman bagi kesehatan, karena sudah melalui uji klinis.

Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Tinggi Badan & Berat Badan Ideal

Itulah kehebatan dari susu NHCP + Zinc dari Tiens.

Terimaksih

Hubungi Kontak kami

SMS / WhatsApp : 0821 1585 6412

Pin BBM : D0EBC5F5
 
Top