GuidePedia
SMS / WhatsApp : 0821 1585 6412

Buah - buahan adalah makanan dari alam yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain baik bagi tubuh, ternyata ada beberapa buah-buahan yang bisa membantu kamu dalam meninggikan badan. 

Petumbuhan tinggi badan terjadi bila tulang-tulang kita mendapatkan asupan Kalsium atau vitamin yang cukup setiap harinya. Bila asupan nutrisi cukup maka tulang akan memanjang dan tinggi badan kita akan bertambah dengan alami.
Buah Peninggi Badan

Kandungan-kandungan vitamin, Mineral dan protein dalam buahan-buahan di percaya dapat mempercepat pertumbuhan tinggi badan anak dan remaja, bahkan orang dewasa pun tidak sedikit yang masih bertambah tinggi badannya di bantu dengan buah-buahan.

Berikut 10 buahan-buahan yang di rekomendasikan untuk membantu pertumbuhan tinggi badan kamu agar maksimal.
Baca Juga : Vitamin Peninggi Badan Paling Ampuh, Hanya dalam 10 Hari bisa Naik 2- 5 cm. Kontak Whatapps : 0821 1585 6412.
1. Buah Naga
Buah Peninggi Badan

Buah Naga banyak terdapat di daerah-daerah beriklim tropis khususnya di indonesia. Kamu bisa temukan buah naga ini di pasar buah-buahan yang dekat dengan rumah kamu.

kandungan gizi yang tinggi melebihi buah-buahan yang sejenisnya, buah naga sangat di sukai oleh masyarakat umum. Memiliki kandungan fosfot dan calsium yang sangat bagus untuk kesehatan badan serta tulang kita untuk bertambah tinggi.

2. Buah Jeruk
Buah Peninggi Badan

Siapa yang tidak tau Jeruk,? Buah yang terkenal dengan vitamin C yang tinggi ini, ternyata memiliki kandungan kalsium, fosfot dan zat besi yang cukup untuk membantu mempertkuat tulang dan gigi kamu.

Memiliki kadungan nutrisi yang komplit seperti asam amino, fosfot, zat besi, kalium, kalsium, dll yang sangat membantu kamu mempertahankan kekebalan tubuh, serta sedikit demi sedikit akan membantu pertumbuhan tinggi badan.

3. Buah Apel
Buah Peninggi Badan

Sebagai buah yang sehat, Apel memiliki kandungan yang tidak kalah dengan buah-buahan yang lainnya. Buah yang paling kaya akan kandungan vitamin ini, ternyata juga bisa membantu pertumbuhan tulang dan memperkuat gigi sehingga tinggi badan kamu akan bertambah.

Manfaat lain dari buah apel adalah meningkankan kekebalan tubuh, meningkankan daya pengeliatan, mencegah penyakit mulut, membantu merawat gusi, mencegah kanker, menurukan kadar kolestrol, melancarkan pencernaan dan masih banyak lagi manfaat lainya bagi tubuh jika kamu rutin mengkonsumsi buah Apel ini.

4. Buah Sirsak
Buah Peninggi Badan

Kerabat dekat dari Buah srikaya ini merupakan buah yang terdiri dari 67,5 % daging buah, 20% kulit buah, 8,5% biji buah dan 4% inti buah.

Kadungan vitamin dari bauh sirsak yaitu Vitamin C yang paling dominan dengan 20 mg/100 gram dagingnya, dan tidak kalah juga memiliki kandungan fosfot serta kalsium masing-masing 27 mg dan 14 mg/100 gram, yang bisa mencegah terjadinya osteoporosis serta membantu kamu memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan.

5. Buah Anggur
Buah Peninggi Badan

Ternyata Buah yang munggil serta manis ini juga bisa membantu meningkatkan tinggi badan kamu, karena Buah Anggur memiliki kandungan vitamin C dan kalsium yang cukup tinggi, yang mampu menambah tinggi badan dengan alami dan memperkuat tulang dan gigi kamu.

6. Buah Kiwi
Buah Peninggi Badan

Buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki kandungan nilai gizi yang cukup baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi yakni flavoniod dan fitonutrien yang dapat meningkatkan sistem imun.

Selain itu buah kiwi juga memiliki nutisi kalsium yang mempu membantu pertumbuhan tinggi badan dan memperkuat tulang.

7. Buah Pepaya
Buah Peninggi Badan

Buah pepaya memiliki kandungan vitamin K yang cukup baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin maka kebutuhan vitamin K dalam tubuh akan terpenuhi. Vitamin K akan membantu penyerapan kalsium dan ekresi kalsium, sehingga mempercepat pertumbuhan tulang.

8. Buah Pisang
Buah Peninggi Badan

Manfaat dari buah pisang sangat banyak. Selain dapat melancarkan pencernaan, menyehatkan jantung dan menurunkan berat badan, Pisang juga dapat membantu pertumbuhan tinggi badan kamu karena memiliki kandungan kalsium yang cukup untuk memenuhi kebuhan nutrisi tulang.

9. Buah Labu
Buah Peninggi Badan

Buah Labu terkenal dengan manfaat daging buahnya yang dapat di oleh menjadi makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu, biji buah labu juga memiliki khasiat khusus bagi tubuh, karena biji labu bisa memperbaiki sel-sel tubuh yang sudah rusak sehingga dapat membantu pertumbuhan.

10. Wortel
Buah Peninggi Badan

Wortel adalah buah yang suka di katagorikan ke dalam jenis sayuran. Sudah menjadi rahasian umum kadungan vitamin A dalam wortel yang berkhasiat untuk kesehatan mata, tapi ternyata wortel juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup untuk menjaga kesehtaan tulang dan gigi, sehingga dapat membantu anak-anak atau remaja dalam mengoptimalkan tinggi badannya.

**********

Dari 10 buah-buahan yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan di atas, kamu bisa pilih 2 atau 3 yang tentunya kamu sukai. Makanlah buah-buahan yang sudah menjadi pilihan kamu secara rutin dan teratur guna mendapatkan hasil pertumbuhan tinggi badan yang ompimal.
Kontak Admin : 0821 1585 6412

Terima Kasih
 
Top